Gesundheits Gadgets - meine Favoriten

Ihr Lieben, 

happy sunday - ich hoffe, ihr hattet bisher ein schönes und entspanntes Wochenende. Die ersten Wochen eines neuen Jahres stehen oft im Zeichen der eigenen Gesundheit. Der Weg führt des Öfteren ins Fitnessstudio und auch eine gesunde Ernährung steht verstärkt im Fokus. Ich persönlich bemühe mich zwar das ganze Jahr über, auf meine Ernährung und eine gute Sportroutine zu achten, ertappe mich aber auch dabei, wie die Motivation zu Beginn eines Jahres noch einmal etwas größer ist. Aber das ist ja schließlich auch gar nicht negativ - im Gegenteil: Dieses Bewusstsein kann letztendlich sehr hilfreich sein, wenn es darum geht, eine gute Routine aufzubauen, die idealerweise das gesamte Jahr über aufrecht erhalten werden kann. Genau darauf lege ich in Bezug auf dieses Thema viel wert, was für mich persönlich bedeutet, möglichst realistische Ziele zu setzen, mit denen ich mich wohl fühle und die gut in meinen Alltag passen. Mit dieser Herangehensweise bin ich in den vergangenen Jahren wunderbar zurecht gekommen, denn ehrlicherweise hat sich vor allem meine Sportroutine dadurch so gut eingependelt, dass sie einfach fest zu meinem Alltag gehört und sich nicht nach Belastung, sondern nach Bereicherung anfühlt! 

In Bezug auf das Thema Gesundheit haben sich bei mir in den vergangenen Monaten einige „Gadgets“ herauskristallisiert, die ich mittlerweile nicht mehr missen wollen würde und die im Alltag für mich eine sehr gute und sinnvolle Unterstützung darstellen. Den heutigen Beitrag möchte ich gerne dazu nutzen, um euch diese „Gadgets“ vorzustellen - vielleicht ist ja für den einen oder anderen von euch ein guter Tipp dabei! Ich wünsche euch viel Freude beim Lesen, ihr Lieben! 

 

 

Oura Ring 

Mein absoluter Favorit in diesem Bereich ist ganz klar mein Oura Ring. Ich trage den Tracking Ring mittlerweile seit etwa sieben Monaten und würde ihn definitiv nicht mehr missen wollen. Vor allem aufgrund des relativ hohen Preises habe ich lange hin- und her überlegt, doch letztendlich ist der Ring wirklich jeden Cent wert! Gerade die ausführliche Schlafanalyse stellt für mich einen großen Vorteil dar, doch auch das automatische Erkennen und Tracken von Trainingseinheiten sowie die stetige Messung sämtlicher Gesundheitswerte sind für mich eine absolute Bereicherung im Alltag, um einen guten Überblick über meinen Körper zu haben.

Smarte Wasserflasche 

Seit einigen Monaten ist neben dem Oura Ring auch die smarte Wasserflasche der Marke EQUA mein täglicher Begleiter. Leider fällt es mir schon immer schwer, ausreichend Wasser zu trinken. Gerade an stressigen Tagen war ich in der Vergangenheit, wenn es darum ging, ausreichend zu trinken, eher nachlässig. Die smarte Wasserflasche von EQUA hat das absolut geändert, denn durch sanftes Aufleuchten erinnert sie mich während der Arbeit daran, einen Schluck Wasser zu trinken. Die getrunkene Menge kann außerdem über die intuitiv gestaltete App getrackt werden, was ebenfalls super praktisch ist.

Entsafter 

Auch mein Entsafter stellt für mich eine absolute Bereicherung dar. Anfangs war ich etwas unsicher, ob sich ein weiteres Gerät in der Küche lohnt, doch letztendlich hat sich die Anschaffung für mich mehr als ausgezahlt. Ich nutze den Entsafter mindestens 3x pro Woche und nehme durch die Säfte deutlich mehr Obst und Gemüse zu mir, als es sonst der Fall wäre. Das günstige Modell ist für mich absolut ausreichend und ich würde mich immer wieder dafür entscheiden.

Reformer Pilates

Bei Reformer Pilates handelt es sich zwar nicht um ein klassisches Gadget, ich war jedoch trotzdem der Meinung, dass dieser Punkt Teil dieses Beitrags sein sollte. Seit mittlerweile etwa zwei Monaten besuche ich regelmäßig die Reformer Pilates Kurse im Nour Concept Studio und merke nach wie vor, wie gut meinem Körper diese Art der Bewegung und Auslastung tut. Es werden Muskelgruppen angesprochen, die ich durch das Training im Fitnessstudio nicht erreiche und auch meine Stabilität und Haltung hat sich seitdem verbessert - ich bin froh, Reformer Pilates in meine Fitness-Routine integriert zu haben. 

* (Freiwillige) Werbung da Markennennungen & Verlinkungen 

Spiegel, die den Raum größer wirken lassen

Ihr Lieben, 

ich hoffe, ihr seid gut in den Monat Februar gestartet und hattet bisher eine schöne Woche! Wie ihr mit Sicherheit schon anhand der Überschrift des heutigen Beitrags erkannt habt, dreht sich der heutige Blogpost wieder einmal um ein Thema aus dem Bereich der Inneneinrichtung. Um genau zu sein soll es heute um ein Wohnaccessoire gehen, was, meiner Ansicht nach, die Optik bzw. Atmosphäre eines gesamten Raumes verändern kann - die Rede ist von Spiegeln! 

In meiner Wohnung findet sich in nahezu jedem Raum bzw. Wohnbereich ein Spiegel und das nicht ohne Grund: Spiegel sind eine tolle Möglichkeit, Räume größer wirken zu lassen und eine interessante Tiefe in den jeweiligen Raum zu bringen. Besonders entscheidend ist hier, meiner Ansicht nach, die Wahl der passenden Spiegelart: Über Kommoden bzw. Sideboards bieten sich vor allem kleinere Spiegel an, während freie Flächen / Wände in einem Raum die Möglichkeit bieten, Stand- oder größere Hängespiegel unterzubringen. In Bezug auf die Optik würde ich mich immer für relativ schlichte Spiegel entscheiden, da diese sich ideal in ein skandinavisch-minimalistisches Einrichtungskonzept einfügen. Ihr seid aktuell noch auf der Suche nach einem schönen Spiegel für eure vier Wände? Im folgenden zeige ich euch drei Favoriten für unterschiedliche Bereiche... 

Asymmetrischer Spiegel 

Ein Spiegel, der auch auf meiner eigenen Interior-Wishlist steht, ist dieser asymmetrische Wandspiegel. Durch seine Form zaubert der Spiegel ein schönes Detail in den Raum und schafft gleichzeitig wertvolle Tiefe. Aufgrund seiner mittleren Größe und des Designs sehe ich den Spiegel vor allem über einem Möbelstück (z.B Sideboard oder Bank) platziert. Bei mir wird er früher oder später einen Platz im Schlafzimmer finden - positioniert über meiner alten Holzbank stelle ich mir den asymmetrischen Wandspiegel sehr schön vor... 

Abgerundeter Standspiegel 

Steht beispielsweise im Flur oder Wohnbereich etwas mehr Platz zur Verfügung, ist, meiner Meinung nach, dieser abgerundete Standspiegel eine wunderbare Wahl. Der Spiegel eignet sich ideal für Outfit-Checks und sorgt gleichzeitig für ein offeneres Raumgefühl. Dadurch, dass der Spiegel oben abgerundet ist, ist die Optik des Spiegels nicht so „hart“ wie es mit Kanten der Fall wäre. 

Runder Spiegel 

Ein absoluter Klassiker sind mittlerweile runde Spiegel und das absolut zu Recht! Ob im Flur oder Wohnbereich über einer Kommode platziert oder als minimalistischer Bad-Spiegel - es gibt etliche Einsatzmöglichkeiten! Mein Favorit sind runde Spiegel in einer mittleren Größe mit einem filigranen Rand in zartem gold oder klassischem schwarz. 

* (Freiwillige) Werbung da Markennennungen & Verlinkungen 

MUNAYKI

Ihr Lieben,  

wie ihr wisst, nutze ich meinen Blog immer wieder gerne, um kleine Labels vorzustellen, die mich nicht nur mit einzelnen Produkten, sondern mit ihrem gesamten Konzept überzeugen. Marken, bei denen Nachhaltigkeit, Qualität und Ästhetik ganz selbstverständlich zusammengehören. Genau deshalb möchte ich euch heute MUNAYKI vorstellen – ein junges Label, das mich vom ersten Moment an überzeugt hat. MUNAYKI wurde 2024 parallel in Lima (Peru) und Köln gegründet und verbindet auf eine sehr besondere Art lateinamerikanische Kultur, traditionelle Handwerkskunst und zeitlose Designs. Das Label steht vor allem für bewussten, exklusiven Komfort. Die Materialien stammen aus dem Hochland Perus, verarbeitet wird ausschließlich hochwertige Alpaka-Wolle aus fairen, zertifizierten Partnerschaften. Besonders schön finde ich den Ansatz: Premium bedeutet hier nicht Verschwendung, sondern Verbindung – zwischen Mensch und Natur, Stil und Bewusstsein. Die Alpakas leben unter artgerechten Bedingungen, die Fasern werden besonders schonend gewonnen, und auch bei Verpackung und Versand wird auf Umweltverträglichkeit geachtet. Was mich persönlich sofort angesprochen hat: die Designs. Klar, reduziert, zeitlos – und damit zu 100 % mein Geschmack. MUNAYKI setzt nicht auf laute Trends, sondern auf Stücke, die man immer wieder gern trägt. Gerade jetzt in den kühleren Monaten merkt man sofort den Unterschied: Die Materialien halten angenehm warm, ohne schwer zu wirken. Die Alpaka-Wolle ist unglaublich weich, temperaturausgleichend und dabei überraschend leicht. Das Tragegefühl ist hochwertig, ruhig und einfach rundum angenehm. 

Besonders angetan haben es mir zwei Accessoires, die ihr auch auf den Fotos sehen könnt. Die COROPUNA Strickmütze aus 100 % Baby Alpaka ist weich, warm und dabei wunderbar schlicht. Sie hält zuverlässig warm, ohne zu kratzen, und passt sich mühelos jedem Look an – egal ob casual oder etwas eleganter. Der TACORA Schal ist ein absoluter Klassiker. Ebenfalls aus feinstem Baby Alpaka, in einer natürlichen, unbehandelten Farbe, mit dezenten Fransen. Er wertet jedes Outfit auf – vom Spaziergang über den Wochenmarkt bis zum Abendessen. Genau diese Vielseitigkeit liebe ich. Gerade mit Blick auf den Valentinstag finde ich das Sortiment von MUNAYKI auch als Geschenkidee wunderschön. Zeitlose Accessoires, hochwertige Materialien und eine Geschichte dahinter – das sind Geschenke, die nicht nur hübsch aussehen, sondern wirklich Bedeutung haben. Für Lieblingsmenschen oder auch ganz bewusst für sich selbst. Wenn ihr also auf der Suche nach zeitlosen Basics mit Charakter seid, lohnt sich ein Blick auf MUNAYKI ganz besonders - Happy Shopping, ihr Lieben!

  TACORA Schal & COROPUNA Strickmütze

* Werbung / Dieser Beitrag ist in freundlicher Zusammenarbeit mit MUNAYKI entstanden!

Meine Monatsfavoriten im Januar

Ihr Lieben, 

ich hoffe, ihr hattet bisher eine schöne und produktive Woche. Der Januar neigt sich dem Ende entgegen, sodass es im Rahmen des heutigen Beitrags schon wieder an der Zeit für meine Monatsfavoriten ist. Auch für das Jahr 2026 habe ich mich dazu entschieden, diese Post-Reihe weiter fortzuführen. Zum einen, da die Beiträge aus dieser Kategorie von euch nach wie vor super geklickt werden (was mich sehr freut!) und zum anderen, weil ich finde, dass es immer eine schöne Möglichkeit darstellt, den Monat noch einmal Revue passieren zu lassen.

Im Januar stand bei mir, wie bei vielen von euch mit Sicherheit auch, das Zurückfinden in die (Arbeits-) Routinen im Vordergrund. Während ich mir in den letzten Wochen des vergangenen Jahres eine kleine Auszeit gegönnt habe, ging es passend zu Beginn des neuen Jahres mit neuer Energie und viel Elan wieder los. Mittlerweile habe ich mich wieder super eingefunden und ich bin zufrieden, die ersten größeren und kleineren To Do's für dieses Jahr abhaken zu können. Ich bin gespannt auf die nächsten Wochen und wünsche euch nun erst einmal viel Freude beim durchklicken meiner ersten Monatsfavoriten des Jahres 2026! 

 

Frühlingszweige 

Frische Blumen gehören für mich ganz selbstverständlich zu meiner Wohnung, weil sie die gesamte Optik sofort aufwerten und Räume lebendiger wirken lassen. Gerade zu Beginn des Jahres ist die Auswahl an Blumen allerdings noch etwas begrenzt – umso mehr liebe ich aktuell Zweige als Alternative. Pfirsichzweige oder andere Frühlingszweige lassen sich wunderschön in Vasen arrangieren und bringen bereits jetzt eine leichte, frische Stimmung ins Zuhause. Sie wirken ruhig, elegant und sind genau das Richtige für diese Übergangszeit. 

Uniqlo Pullover 

Uniqlo zählt schon seit Langem zu meinen liebsten Marken, wenn es um hochwertige und gleichzeitig erschwingliche Basics geht. Besonders im Winter greife ich fast täglich zu meinen Uniqlo-Pullovern, weil sie angenehm warm sind, eine tolle Qualität haben und sich mühelos in jeden Alltagslook integrieren lassen. Die minimalistischen Schnitte und Farben passen perfekt zu meinem Stil und machen die Pullover zu absoluten Dauerfavoriten in der kälteren Jahreszeit. 

Sushi 

Sushi mochte ich eigentlich schon immer, habe es aber in den letzten Monaten etwas aus den Augen verloren. Gerade jetzt im Januar, wenn man bewusster auf seine Ernährung achtet, habe ich es wieder neu für mich entdeckt. Es ist leicht, macht trotzdem richtig satt und passt perfekt zu meinem aktiven Alltag, da ich unter der Woche fast täglich Sport mache. Besonders gern esse ich klassische Maki mit Avocado.

Essie Allure Nagellack 

Der Nagellack Allure von Essie ist schon lange einer meiner Favoriten, besonders zu Beginn des Jahres. Der sehr helle, cremefarbene Ton wirkt frisch, gepflegt und ist eine schöne Abwechslung zu den dunkleren Farben wie Bordeaux oder Dunkelbraun, die ich im Winter gern getragen habe. Zwar benötigt der Lack drei bis vier Schichten, dafür hält er bei mir aber auch außergewöhnlich gut – meine Nägel sehen damit bis zu zehn Tage lang perfekt aus. Für mich aktuell die ideale Farbe für einen frischen Jahresanfang.

* (Freiwillige) Werbung da Markennennungen & Verlinkungen 

Frühlingsdekoration - schöne Inspirationen

 Ihr Lieben, 

happy sunday! Beim Blick auf die Überschrift des heutigen Beitrags wird der eine oder andere von euch eventuell etwas schmunzeln, denn der Frühling lässt schließlich noch ein wenig auf sich warten... Vor allem in Hinblick auf die ziemlich niedrigen Temperaturen in den kommenden Tagen ist von Frühlingsgefühlen noch keine Spur, doch ich überlege trotzdem schon, wie ich meiner Wohnung ein paar spring vibes einhauchen kann... ich weiß nicht, wie es bei euch aussieht, aber wenn ich mich von der winterlichen Dekoration in meiner Wohnung verabschiedet habe, kann ich es kaum erwarten, in Bezug auf die Einrichtung den Frühling einziehen zu lassen! Ich habe es hier auf dem Blog schon oft erwähnt: Auf überladene oder typisch saisonale Dekoration verzichte ich komplett - stattdessen gefällt es mir minimalistisch, aber eben trotzdem passend zur aktuellen bzw. anstehenden Jahreszeit. Passend zum Frühling gibt es bei mir immer einige All Time Favourites sowie schöne Inspirationen, auf die ich Jahr für Jahr gerne zurückkomme. Welche das sind? Das verrate ich euch im folgenden! 

Skandinavische Leichtigkeit: Die Shell Pot Vase 

Die Shell Pot Vase von Ferm Living habe ich auf meinem Blog schon einige Male erwähnt – und das nicht ohne Grund. Sie gehört ganz klar zu meinen All-Time-Favorites. Ihr skandinavisch schlichtes Design ist zeitlos, zurückhaltend und trotzdem unglaublich vielseitig. Lange Zeit stand sie bei mir ganz pur, ohne Blumen, als ruhiges Statement auf dem Sideboard. Erst vor Kurzem bin ich auf den Geschmack gekommen, sie auch mit Blumen zu dekorieren. Besonders locker gesteckte Zweige oder frischer Eukalyptus passen wunderbar zur Form der Vase. Sie ist ein Wohnaccessoire für das ganze Jahr, entfaltet aber gerade im Frühling noch einmal eine ganz besondere Wirkung. 

Frühlingskränze als Blickfang 

Frische Blumen in einer Vase sind natürlich ein Klassiker – aber Frühlingskränze haben ihren ganz eigenen Zauber. Sie bringen sofort Leichtigkeit und Natürlichkeit in den Raum. Bei mir finden sie ihren Platz ganz klassisch an der Wand oder als Türkranz. Ob selbst gebunden oder fertig gekauft: Frühlingskränze gibt es in unzähligen Varianten, von ganz schlicht bis verspielt. Sie lassen sich wunderbar in bestehende Dekoration integrieren und setzen einen sanften, aber wirkungsvollen Akzent. 

Zweige als Frühlings-Essential 

Zweige gehören für mich einfach zur Frühlingsdekoration dazu. Sie sind schlicht, natürlich und unglaublich vielseitig. Ob in einer großen Bodenvase, locker auf dem Tisch arrangiert oder auf der Fensterbank – sie funktionieren überall. Besonders schön finde ich sie pur, aber auch mit kleinen Anhängern dekoriert. Je nach Jahreszeit lassen sich zarte Frühlingsmotive oder zur Osterzeit kleine Eier integrieren. So entsteht mit wenig Aufwand eine sehr stimmige, saisonale Dekoration. 

Frische Duftkerzen für eine leichte Atmosphäre 

Duftkerzen wirken auf den ersten Blick vielleicht nicht typisch frühlingshaft – für mich gehören sie aber das ganze Jahr über dazu. Sie sind nicht nur stimmungsvoll, sondern auch ein schönes Deko-Element. Gerade im Frühling greife ich gern zu leichten, frischen Düften. Besonders mag ich Kerzen, die nach Leinen oder frisch gewaschener Wäsche duften. Sie verleihen dem Raum eine angenehme Frische und lassen sich wunderbar in die Frühlingsdekoration integrieren.

* (Freiwillige) Werbung da Markennennungen & Verlinkungen 

carrot cake

 Ihr Lieben,

kürzlich habe ich eine Leidenschaft für mich wiederentdeckt, der ich lange Zeit nicht mehr nachgegangen bin: das Backen! Tatsächlich habe ich noch vor einigen Jahren gerne und sehr regelmäßig gebacken. Ich habe mich an verschiedenen Kuchen, Cupcakes sowie sonstigen Kleinigkeiten probiert, gerne neues getestet und hatte etliche Rezepte abgespeichert, die ich gerne nachbacken wollte. Irgendwann blieb das Ganze dann, wie es eben manchmal so ist, auf der Strecke... umso mehr freue ich mich darüber, zukünftig wieder etwas häufiger zu backen. Tatsächlich gibt es nämlich kaum etwas, was mich so runter bringt, wie einen Kuchen, Cupcakes o.Ä zu backen.

Im heutigen Beitrag möchte ich euch gerne eines meiner absoluten Lieblingsrezepte vorstellen - saftigen carrot cake! Wie der Name es schon vermuten lässt, enthält der Kuchen einen Anteil geraspelter Karotten, wodurch das Gebäck (auch nach einigen Tagen!) wahnsinnig saftig und einfach super lecker ist. Das Rezept lässt sich sowohl in Form eines Kuchens als auch in Form von kleinen Cupcakes umsetzen und eignet sich gerade für die anstehende Frühlings- bzw. Osterzeit hervorragend als kleines Mitbringsel. Ich wünsche euch viel Freude beim Nachbacken, ihr Lieben!  

 

Zutaten: 375g fein geraspelte Karotten / 250g Mehl / 2TL Backpulver / 200g Zucker / 1TL Zimt / 200g Pflanzenfett / 4 Eier / 200g gemahlene Mandeln / 300g Frischkäse / 100g Puderzucker / 1 Päckchen Vanillezucker / Bio-Zitrone / Pistazien

Zubereitung: Als erstes verrührt ihr die Eier, den Zucker, das Pflanzenfett (neutrales Öl oder Butter) sowie den Zimt. Dies könnt ihr entweder mit Hilfe eines Mixers oder einfach mit einem Schneebesen machen. Parallel mischt ihr das Mehl mit dem Backpulver und rührt es ebenfalls unter. Den Teig anschließend in eine gut gefettete Springform (26er, alternativ Cupcake-Förmchen) füllen und bei 180 Grad Ober- Unterhitze für etwa 50-60 Minuten backen. Für das Frosting rührt ihr den Frischkäse mit einigen Spritzern Zitrone glatt und gebt anschließend den Puder- sowie den Vanillezucker hinzu. Das Frosting verteilt ihr daraufhin auf dem vollständig abgekühlten Kuchen und toppt das Ganze mit etwas Zitronenabrieb sowie gehackten Pistazien. Im Anschluss ist der Kuchen prinzipiell direkt verzehrfertig, es kommt dem Gebäck aber definitiv zu Gute, noch eine kurze Zeit im Kühlschrank zu verweilen. Guten Appetit! 

Stauraum schaffen: Die schönsten Aufbewahrungsideen

 Ihr Lieben, 

ich wünsche euch einen schönen Sonntag und hoffe, ihr hattet bisher ein entspanntes Wochenende. In einem meiner letzten Beiträge hatte ich ja bereits erwähnt, dass ich den Beginn eines Jahres immer gerne nutze, um meiner Wohnung hier und da ein kleines FreshUp zu verpassen. Passend dazu habe ich mir Gedanken um ein Thema gemacht, was wohl für die meisten in Bezug auf die eigenen vier Wände immer mal wieder präsent ist. Egal ob 40m2 Studentenwohnung oder ein großes Haus mit vielen Zimmern - das Thema Stauraum spielt wohl bei allen eine wichtige Rolle! Tendenziell gibt es, da kann die Wohnfläche noch so groß sein, immer eher zu wenig Stauraum, sodass es schwer fällt, das Hab und Gut sinnvoll und trotzdem optisch ansprechend zu verstauen. In Bezug auf meine eigene Wohnung bin ich, was dieses Thema betrifft, tatsächlich rundum happy. Aufgrund der vielen Dachschrägen haben sich meine Vermieter bei meinem Einzug für Einbauschränke entschieden, die mir viel wertvollen Stauraum bieten. Doch auch ohne eine Maßanfertigung ist es durchaus möglich, in den eigenen vier Wänden mit nur wenigen Handgriffen sinnvollen Stauraum zu schaffen, der sich optisch harmonisch und dezent einfügt. Meine liebsten Aufbewahrungsideen fernab von den Klassikern wie z.B Sideboards stelle ich euch im folgenden vor. 

Körbe 

Meine liebste Aufbewahrungsidee bleiben definitiv Körbe. Gerade, wenn man viel offenen Stauraum hat (z.B in Form eines luftigen Sideboards, wie ihr es auf dem Foto in meiner Wohnung sehen könnt) stellen Körbe eine super Möglichkeit dar, um vor allem Kleinkram sinnvoll zu verstauen. Der große Pluspunkt? Körbe sind nicht nur praktisch, sondern stellen gleichzeitig auch ein schönes Wohnaccessoire dar. Gerade Körbe aus natürlichen Materialien wie z.B Seegras sind ein schöner Gegenspieler zu schlichten Sideboards oder Regalen aus rustikaleren Materialien. 

Bett Bänke 

Da der Platz in meinem Schlafzimmer vor dem Bett relativ begrenzt ist, besitze ich zwar keine Bett Bank, bei einem großzügigerem Raum würde ich das jedoch definitiv ändern! Meiner Meinung nach handelt es sich bei Bett Bänken nämlich um ein tolles Möbelstück zur Aufbewahrung, welches sehr dezent in den Raum integriert werden kann. Bett Bänke bieten Platz für Bettwäsche, Handtücher und Co. und zaubern gleichzeitig eine weitere Oberfläche in den Raum, die sehr schön dekoriert werden kann. 

Boxen 

Boxen findet man in meiner Wohnung vor allem in geschlossenen Kommoden und Sideboards. Meiner Meinung nach sind Boxen die mit Abstand beste Möglichkeit den Stauraum innerhalb von Möbelstücken sinnvoll aufzuteilen, sodass letztendlich mehr untergebracht werden kann. 

Offene Regale 

last but not least - offene Regale. Ich persönlich finde, dass es sich im Rahmen einer harmonischen Inneneinrichtung immer anbietet, offenen und geschlossenen Stauraum zu kombinieren. Klar - geschlossene Sideboards und Kommoden sind oft praktischer (Unordnung kann hier easy versteckt werden), greift man jedoch nur zu geschlossenen Möbelstücken, wirkt das im Gesamtbild eher wuchtig. Die Integration offener Regale bringt hier direkt etwas Leichtigkeit in den Raum. Und auch in offenen Regalen kann, beispielsweise mit Hilfe der oben erwähnten Körbe, mit nur wenigen Handgriffen praktischer Stauraum geschaffen werden. 

Meine liebsten Sportmarken

Ihr Lieben,

ich habe es hier auf dem Blog schon oft erwähnt: Sport gehört schon seit vielen Jahren zu meinem Alltag. Vor allem, da ich durch die Arbeit relativ viel Zeit am Schreibtisch verbringe, achte ich gerade unter der Woche darauf, täglich Sport zu treiben. Ob ein Training im Gym, eine Stunde beim Pilates, joggen gehen oder ein kurzes Workout zu Hause - die tägliche Trainingseinheit stellt für mich den idealen Ausgleich zur Arbeit dar. Vor allem die Kombination aus Fitnessstudio, Pilates und laufen gehen tut mir derzeit richtig gut. Da das Thema hier auf dem Blog tatsächlich noch nie eine richtige Rolle gespielt hat und es hier zudem seit langer Zeit keinen Beitrag mehr aus dem Bereich „Mode“ gab, dachte ich mir, ich kombiniere beides und zeige euch im folgenden meine liebsten Sportmarken. Mit Sicherheit sind euch einige Marken bereits gut bekannt, aber vielleicht ist auch die eine oder andere Neuentdeckung dabei. Ich wünsche euch viel Freude beim durchklicken, ihr Lieben! 

 

aim'n 

Die Marke aim'n gehört in Bezug auf schöne Sportkleidung schon lange zu meinen absoluten Favoriten. Vor allem die Sport Tops sind super schön geschnitten. Darüber hinaus gefällt mir auch die Farbauswahl sehr gut. Der für mich größte Pluspunkt? Definitiv die hohe Qualität! Alle Kleidungsstücke sind wirklich toll verarbeitet, sodass man lange Freude daran hat. 

H&M Move 

Auch die Sportkleidung von H&M hat mich schon oft überzeugt, sodass sich direkt mehrere Leggings, Sportjacken und Tops in meinem Kleiderschrank befinden. Gerade in Bezug auf bequeme und schöne Laufkleidung gefällt mir die Auswahl bei H&M sehr gut. 

Teveo 

Definitiv kein Geheimtipp, aber da die Leggings von TEVEO meine Favoriten sind, sollte die Marke im Rahmen dieses Beitrags auf jeden Fall Erwähnung finden. Meiner Meinung nach sind gerade die Unterteile bei Teveo toll verarbeitet - der Stoff ist schön dick und bei sämtlichen Trainings sehr angenehm zu tragen. 

OMNANA

In Bezug auf schöne Sportkleidung im Bereich Pilates ist eindeutig OMNANA mein Favorit. Die einzelnen Kleidungsstücke, die sich untereinander wunderbar kombinieren lassen, entsprechen genau meinem Geschmack. Das schöne Wickeltop in dunkelbraun steht derzeit ganz weit oben auf meiner Wunschliste. 

* (Freiwillige) Werbung da Markennennungen & Verlinkungen 

To Do Listen schreiben - step by step

 Ihr Lieben, 

happy sunday! Ich hoffe, ihr habt die erste Arbeitswoche in diesem Jahr gut gemeistert und hattet ein schönes Wochenende. Da ich finde, dass Themen rund um den Bereich der Selbstorganisation gerade zu Beginn eines neuen Jahres sehr passend sind und ich selbst aktuell versuche, hier und da ein paar Optimierungen vorzunehmen, gibt es heute direkt einen weiteren Beitrag aus diesem Themenbereich.

Wie ich hier auf dem Blog schon oft erwähnt habe, bin ich großer Fan von To Do Listen. Ob im privaten Bereich oder in Bezug auf den Arbeitsalltag: To Do Listen sind schon seit vielen Jahren mein absoluter Favorit, wenn es darum geht, verschiedene Aufgaben sinnvoll festzuhalten und zu strukturieren. In Bezug auf das Schreiben von To Do Listen habe ich mich in den letzten Jahren, meiner Ansicht nach, ziemlich weiterentwickelt: Während ich die einzelnen To Do's früher relativ willkürlich notiert habe, folgen meine To Do Listen mittlerweile einer bestimmten Reihenfolge, die für mich persönlich super funktioniert. Den heutigen Beitrag möchte ich gerne dazu nutzen, um euch meine Herangehensweise vorzustellen. Ich wünsche euch viel Freude beim Lesen! 

1. Vorbereitung – das richtige Format wählen 

Bevor ich überhaupt mit dem Schreiben beginne, überlege ich mir, in welcher Form ich meine To-Do-Liste anlege. Händisch oder digital – beides hat für mich absolut seine Berechtigung. Je nach Umfang der Aufgaben und auch danach, ob es sich um private oder berufliche To-Dos handelt, variiere ich hier ganz bewusst. Wenn viele Punkte zusammenkommen oder sich noch viel verschieben kann, greife ich meist zur digitalen Variante und nutze dafür ganz schlicht die Notizen-App. Der große Vorteil: Man kann jederzeit umstrukturieren, ergänzen oder Punkte neu anordnen. To-Do-Listen auf Papier liebe ich hingegen für überschaubare Tage – allein schon wegen des guten Gefühls, erledigte Aufgaben durchzustreichen. Für mich gehört diese Entscheidung ganz klar an den Anfang, denn sie legt den Grundstein für alles Weitere. 

2. Aufgaben sammeln – alles ungefiltert aufschreiben 

Im nächsten Schritt geht es darum, alle anstehenden Aufgaben zu sammeln. Und zwar wirklich alle. Ich schreibe mir alles auf, was mir für den jeweiligen Tag oder Zeitraum in den Kopf kommt – völlig ungeordnet und ohne direkt zu bewerten. Hier geht es nicht um Struktur oder Prioritäten, sondern einzig darum, den Kopf zu entlasten. Manchmal mache ich das auch über mehrere Tage hinweg, um einen besseren Überblick über alles zu bekommen, was ansteht. Diese Sammelphase hilft mir enorm, Klarheit zu schaffen und nichts zu vergessen.

3. Unterteilen – große To-Dos greifbar machen 

Ein Fehler, den ich früher oft gemacht habe: Aufgaben zu groß und zu allgemein zu formulieren. Gerade bei umfangreicheren Projekten neige ich dazu, sie als einen einzigen Punkt auf die Liste zu schreiben – was schnell überfordernd wirken kann. Deshalb teile ich größere To-Dos heute bewusst in kleinere, konkrete Schritte auf. Das macht die Liste nicht nur übersichtlicher, sondern sorgt auch dafür, dass sich Aufgaben leichter erledigen lassen. Kleine Erfolge zwischendurch motivieren mich deutlich mehr, dranzubleiben. 

4. Priorisieren – eine sinnvolle Reihenfolge festlegen 

Der wichtigste Schritt für mich ist ganz klar das Priorisieren. Hier lege ich fest, in welcher Reihenfolge die Aufgaben erledigt werden sollen. Entweder nach Wichtigkeit oder danach, wie es für den Ablauf meiner Arbeit am meisten Sinn ergibt. Diese klare Reihenfolge nimmt mir viel Entscheidungsdruck im Alltag. Ich muss nicht ständig überlegen, womit ich anfangen soll, sondern kann mich einfach Punkt für Punkt vorarbeiten – das schafft Ruhe und Fokus. 

5. Übertragen – offen bleiben und realistisch planen 

Nicht jeder Tag läuft nach Plan – und das ist völlig okay. Alle To-Dos, die ich an einem Tag nicht geschafft habe, übertrage ich auf die Liste für den nächsten Tag. Meistens priorisiere ich sie dann etwas höher, damit sie nicht immer wieder mitwandern. Gleichzeitig schaue ich aber realistisch darauf, was wirklich machbar ist. Je nach Aufgabe kann es auch sinnvoll sein, sie neu einzuordnen oder noch weiter zu unterteilen. Für mich ist dieser letzte Schritt wichtig, um flexibel zu bleiben und mich nicht selbst unter Druck zu setzen. 

Kleine Anpassungen der Einrichtung mit großem Effekt

 Ihr Lieben,

ich habe es hier auf dem Blog schon des Öfteren erwähnt: Zu Beginn eines neuen Jahres packt mich grundsätzlich immer die Motivation, meine Wohnung auf Vordermann zu bringen, zu organisieren und vielleicht sogar ein klein wenig umzugestalten. Auch, wenn die Wohnung nach dem entfernen der weihnachtlichen Dekoration erst einmal ein wenig kahl aussieht, ist es gleichzeitig, wie ich finde, immer ein schönes Gefühl, einen cleanen Start zu haben. Und wie bereits erwähnt - vor allem an kleinen Umgestaltungen in meiner Wohnung habe ich zu Beginn eines neuen Jahres ganz besonders viel Freude. Da es natürlich ziemlich unrealistisch ist, die gesamte Inneneinrichtung Jahr für Jahr komplett umzukrempeln, orientiere ich mich bei der Umgestaltung vor allem auf Elemente, die sich ganz easy austauschen bzw. variieren lassen, letztendlich aber einen großen Effekt auf die gesamte Optik haben. Als kleine Inspiration möchte ich den heutigen Beitrag gerne dazu nutzen, auf diese Elemente ein wenig genauer einzugehen, sodass hoffentlich auch ihr eurem zu Hause mit nur wenigen Handgriffen etwas frischen Wind verleihen könnt!

Eine dieser Veränderungen, die sich bei mir persönlich immer wieder bewährt, sind Vasen mit frischen Blumen. Schöne Vasen hat man meist bereits zu Hause, und frische Blumen gibt es das ganze Jahr über. Aktuell gefallen mir Lisianthus, Schleierkraut oder auch Eukalyptus besonders gut. Sie bringen sofort Frische in den Raum und lassen die gesamte Einrichtung lebendiger wirken – ganz egal, ob die Vase auf dem Esstisch steht, auf dem Couchtisch oder auf einem Sideboard. Es ist eine kleine Veränderung, die sich ganz unkompliziert umsetzen lässt und der Wohnung dennoch sofort ein neues, frisches Detail verleiht, was gerade zu Beginn des Jahres wunderbar passt. Ein ähnlich großer Effekt entsteht bei mir durch den Austausch von Artprints oder Postern. In meiner Wohnung habe ich bewusst nur wenige, dafür recht großformatige Rahmen gewählt. Genau deshalb macht es jedes Mal einen enormen Unterschied, wenn ich die Motive austausche. Die Räume wirken plötzlich ganz anders, obwohl sich an der Einrichtung selbst nichts verändert hat. Auch das ist eine Anpassung, die schnell gemacht ist, aber die Atmosphäre eines Raumes spürbar verändern kann. Ein weiterer Punkt, der meiner Meinung nach oft unterschätzt wird, ist die Fensterdekoration. Wie in der restlichen Wohnung halte ich auch hier alles eher minimalistisch. Auf den Fensterbänken stehen nur ausgewählte Stücke wie Coffee-Table-Books, schlichte Kerzenhalter oder einzelne kleine Deko-Elemente. Gerade weil die Fensterbänke die Räume sozusagen einrahmen, haben selbst kleine Veränderungen dort einen großen Einfluss auf die gesamte Optik. Schon mit wenigen Handgriffen lässt sich so eine ganz neue Wirkung erzielen, ohne dass es überladen wirkt. Nicht zuletzt spielen Textilien eine große Rolle, wenn es darum geht, die Einrichtung leicht zu verändern. Besonders Kissenhüllen oder Wohndecken machen hier einen großen Unterschied. Während es im Winter bei mir eher kuschelige, warme Materialien sind, dürfen es zum neuen Jahr hin gerne leichtere Stoffe wie Leinen oder Baumwolle sein. Tauscht man diese Elemente aus, verändert sich die Wirkung von Sofa oder Bett sofort und der Raum wirkt insgesamt luftiger und frischer. All diese Anpassungen zeigen für mich, dass es oft nicht viel braucht, um der eigenen Wohnung einen neuen Look zu verleihen. Mit kleinen Handgriffen lässt sich die Einrichtung spürbar verändern – eine schöne Möglichkeit, zu Beginn des Jahres frischen Wind in die eigenen vier Wände zu bringen, ganz ohne großen Aufwand oder umfangreiche Veränderungen.

Meine Tipps, um produktiv in das neue Jahr zu starten

 Ihr Lieben, 

ich hoffe, ihr hattet ein schönes Wochenende. Ich habe die letzten Tage noch einmal gut genutzt, um viel zu entspannen und die Batterien aufzuladen, denn Morgen startet für mich, wie es bei den meisten von euch mit Sicherheit auch der Fall ist, der Arbeitsalltag wieder. Nach den ganzen Feiertagen und dem entspannten Dezember freue ich mich sehr auf meine Routine und bin mehr als motiviert, möglichst produktiv in das neue Jahr zu starten. Und da wären wir auch schon beim Thema des heutigen Beitrags! Während es mir an Motivation eigentlich so gut wie nie mangelt, ist es gerade zu Beginn eines neuen Jahres eher problematisch für mich, dass ich viel zu viel im Kopf habe und am liebsten alles auf einmal umsetzen wollen würde. Einerseits ist es zwar positiv, wenn die Ideen sprudeln und die To Do Listen sich somit quasi wie von allein schreiben, andererseits birgt das jedoch auch die Gefahr, dass man schnell den Überblick verliert. Um das zu vermeiden, habe ich mir mit der Zeit einige Herangehensweisen angeeignet, die mir dabei helfen, möglichst strukturiert und somit auch produktiv in das neue Jahr zu starten. Meine Tipps möchte ich euch im folgenden verraten - vielleicht stellen sie ja für den einen oder anderen von euch eine kleine Hilfestellung dar. Ich wünsche euch morgen einen guten Start in die Arbeitswoche! 

  

Priorisieren

Bevor ich richtig ins neue Arbeitsjahr starte, verschaffe ich mir immer erst einmal einen Überblick. Welche To-Do's stehen akut an, was hat noch Zeit und womit starte ich am sinnvollsten? Dieses bewusste Priorisieren hilft mir enorm, um nicht direkt in Stress zu verfallen, sondern strukturiert und fokussiert loszulegen. Wenn klar ist, was zuerst erledigt wird und was danach kommt, fühlt sich der Start ins neue Jahr direkt deutlich entspannter an. 

Ordnen

Ein aufgeräumtes Umfeld sorgt bei mir automatisch für einen klareren Kopf – das gilt sowohl digital als auch analog. Ich nutze die Tage zwischen den Jahren gern dafür, Ordner zu beschriften, Dateien zu sortieren und alles für das neue Jahr vorzubereiten. Aber auch zu Beginn des Jahres kann sich ein kompletter Ordnungstag lohnen. Sich einmal bewusst Zeit dafür zu nehmen, schafft eine gute Basis, um anschließend strukturierter und effizienter zu arbeiten. 

Zeit geben, um wieder in die Routine zu finden 

Nach Feiertagen, Urlaub oder einer längeren Auszeit fällt der Wiedereinstieg oft schwerer als gedacht – und das ist völlig okay. Anfangs braucht es einfach etwas Zeit, um wieder in den Arbeitsrhythmus zu kommen. Ich finde es wichtig, sich selbst diesen Raum zu geben und nicht zu erwarten, sofort wieder auf 100 % zu funktionieren. Meist spielt sich die Routine innerhalb der ersten ein bis zwei Wochen ganz von selbst wieder ein. 

To-Do-Listen 

Ich bin ein großer Fan von To-Do-Listen – egal ob digital oder handschriftlich. Gerade zu Beginn des Jahres, wenn der Kopf voller Ideen, Aufgaben und Termine ist, hilft es ungemein, alles einmal aufzuschreiben. Aus dem Kopf aufs Papier bedeutet für mich sofortige Entlastung. Gleichzeitig entsteht eine klare Struktur, mit der sich Aufgaben Schritt für Schritt abarbeiten lassen, ohne sich überfordert zu fühlen.

new year reset

Ihr Lieben,

erst einmal möchte ich euch ein frohes neues Jahr wünschen! Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Silvesterabend und seid gut in das Jahr 2026 gestartet. Hier auf dem Blog geht es ab heute direkt wie gewohnt weiter - und was wäre passend zum Beginn des neuen Jahres passender, als ein Beitrag aus dem Themengebiet „Organisation“?!  

Ich weiß nicht, wie es bei euch aussieht, aber mich packt zu Beginn eines neuen Jahres immer die Motivation, meiner Wohnung einen kleinen reset zu verpassen. In diesem Zusammenhang nehme ich mir zu Beginn des Jahres gerne einen gesamten Tag, um meine Wohnung gründlich zu putzen, neu zu ordnen und auszumisten... über die Jahre hat sich das bei mir zu einer richtigen Routine entwickelt und das nicht ohne Grund, denn das Gefühl, ohne „Altlasten“ in Bezug auf die eigenen vier Wände in das neue Jahr zu starten, ist wirklich gold wert!  Den heutigen Beitrag möchte ich gerne dazu nutzen, um euch einen Überblick darüber zu geben, wie der reset bei mir konkret aussieht. Vielleicht ist für den einen oder anderen von euch ein guter Anhaltspunkt dabei. So oder so ergibt es, meiner Ansicht nach, absolut Sinn, sich im voraus zu überlegen, welche Bereiche der Wohnung oder des Hauses einen reset nötig haben. Denn wenn man „blind“ startet, besteht schnell die Gefahr, dass man den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sieht... Ich wünsche euch viel Erfolg beim Aufräumen und neu organisieren!  

 

Weihnachtsdekoration wegräumen 

Der erste Schritt besteht bei mir grundsätzlich daraus, erst einmal die Weihnachtsdekoration wegzuräumen. Einerseits gefällt mir dieser Schritt nicht ganz so gut, da dann erst einmal alles ein wenig kalt aussieht, andererseits ist es aber auch immer irgendwie ein befreiendes Gefühl, die ganzen weihnachtlichen Sachen wieder zu verstauen. Über die Jahre habe ich mir verschiedene Boxen und Kisten angelegt, in denen die Weihnachtsdekoration ganz easy verstaut werden kann - praktisch, damit alles schön übersichtlich ist, sobald sie wieder zum Einsatz kommt. 

Frische Blumen 

Auf frische Blumen lege ich, wie ich hier schon oft erwähnt habe, immer viel Wert. Zu Beginn eines neuen Jahres aber tatsächlich noch einmal ein klein wenig mehr, denn gerade, wenn durch die fehlende Weihnachtsdekoration alles ein wenig leer aussieht, sind frische Blumen eine absolute Bereicherung. Ich entscheide mich gerne für etwas frisches - die Kombination aus Lisianthus, Eukalyptus und Schleierkraut gefällt mir immer sehr. 

Textilien Waschen 

Im Rahmen des resets steht bei mir auch immer eine große Waschaktion an. Ich wasche alle Textilien einmal durch, die im Alltag nicht allzu oft in die Wäsche gehen. Ob Kissenhüllen, Decken, Bett-Inlets oder Gardinen - es ist ein so gutes Gefühl, wenn die gesamte Wohnung nach frisch gewaschener Wäsche duftet. 

Ausmisten 

Ebenfalls ein Schritt, den ich zu Beginn eines neuen Jahres immer gerne umsetze: Ausmisten. Da ich über das Jahr verteilt einzelne Bereiche in meiner Wohnung regelmäßig ausmiste, fällt hier zwar nie allzu viel an, ich finde es aber trotzdem durchaus sinnvoll, einmal einen kompletten „Rundgang“ zu machen. Irgendwas findet sich schließlich immer!